{"id":2824,"date":"2019-10-18T17:00:48","date_gmt":"2019-10-18T22:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrilinepanama.com\/blog\/?p=2824"},"modified":"2019-12-06T12:56:03","modified_gmt":"2019-12-06T17:56:03","slug":"batidos-proteinas-sin-azucar-realmente-sirven-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/batidos-proteinas-sin-azucar-realmente-sirven-adelgazar\/","title":{"rendered":"Batidos de Prote\u00ednas sin Az\u00facar: \u00bfRealmente sirven para adelgazar?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si deseas reducir medidas sin perder la<span style=\"color: #008080;\"><strong> tonicidad de tu cuerpo<\/strong><\/span>, los batidos de prote\u00ednas son un complemento ideal que te permitir\u00e1 suplir los requerimientos nutricionales necesarios para que tu masa muscular no disminuya, bien sea al encontrarte bajo un r\u00e9gimen hipocal\u00f3rico, o luego de haber sometido al cuerpo a un <strong>esfuerzo considerable<\/strong> durante una sesi\u00f3n de ejercicios demandante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><span style=\"color: #f37070;\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 tomar batidos de prote\u00ednas?<\/strong><\/span><\/em> Las prote\u00ednas restauran el gluc\u00f3geno muscular y ayudan a <span style=\"color: #f37070;\"><strong>reparar las fibras<\/strong><\/span>, favoreciendo la regeneraci\u00f3n y la creaci\u00f3n del m\u00fasculo. Adem\u00e1s, este tipo de bebidas se asocian con la p\u00e9rdida de peso, ya que proporcionan una sensaci\u00f3n de saciedad bastante apropiada, tienen un <strong>aporte cal\u00f3rico<\/strong> muy bajo y, por consiguiente, no engordan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los<span style=\"color: #008080;\"><strong> batidos de prote\u00ednas tradicionales<\/strong><\/span>, como por ejemplo, el derivado del suero de leche, conocido popularmente como Whey Protein, suelen tener entre 3 y 4 gramos de az\u00facar en su\u00a0 composici\u00f3n Sin embargo, \u00faltimamente se ha generado una ola de promoci\u00f3n de batidos proteicos 100% libres de az\u00facar, y en este art\u00edculo vamos a ahondar en la creencia que indica que el batido <strong>\u201dSugar Free\u201d<\/strong> es m\u00e1s efectivo en el proceso de p\u00e9rdida de peso versus los batidos con cierto <em><span style=\"color: #008080;\"><strong>contenido de azucares<\/strong><\/span><\/em>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\" https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JBWnbB8Rymw\" width=\"100%\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Naturalmente, todo depende de los <strong>requerimientos<\/strong> de cada consumidor, y del efecto que se desea obtener de la ingesta de prote\u00ednas. Sin embargo, si se trata de reponer r\u00e1pidamente los amino\u00e1cidos perdidos durante una fuerte sesi\u00f3n de actividad f\u00edsica, se recomienda la ingesta de batidos con una porci\u00f3n peque\u00f1a de az\u00facar, ya que esto facilita la asimilaci\u00f3n de la prote\u00edna proporcionada por la bebida suplementaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Incluso, algunos <span style=\"color: #f37070;\"><strong>deportistas potencian la absorci\u00f3n de la prote\u00edna<\/strong> <\/span>mezclando el batido original con un poco de miel o con un jugo de cambur, para aumentar la porci\u00f3n de carbohidratos e incrementar el efecto del batido<span style=\"color: #008080;\"><strong> proteico en la fisionom\u00eda<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ende, los batidos con un leve contenido de az\u00facar y grasas favorecen la asimilaci\u00f3n de las prote\u00ednas, mejorando su efecto final en el consumidor\u2026 Si forman parte de la f\u00f3rmula original \u00a1Es por una buena raz\u00f3n! Sin carbohidratos NO se potencia el efecto insulinotr\u00f3pico en el organismo, esto es, la <em><span style=\"color: #f37070;\"><strong>estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n<\/strong><\/span><\/em> y la actividad de la insulina, lo que se propicia precisamente con la mezcla.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo,\u00a0 esto no implica que los<span style=\"color: #008080;\"><strong> batidos 100% libres de az\u00facar<\/strong><\/span> no sean efectivos del todo. Pero sin duda la mejor forma de optimizar el consumo de este tipo de bebidas nutritivas, es complementando el aporte proteico con una peque\u00f1a porci\u00f3n de azucares,\u00a0 y as\u00ed potencializar la asimilaci\u00f3n del batido,\u00a0 y obtener los <strong>efectos deseados en tu silueta<\/strong>.<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-lang=\"es\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"es\">Batidos de prote\u00ednas adelgazantes <a href=\"https:\/\/t.co\/bEUFpFbGBQ\">https:\/\/t.co\/bEUFpFbGBQ<\/a><\/p>\n<p>\u2014 productos adelgazar (@ydeseoadelgazar) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/ydeseoadelgazar\/status\/866643229692895236\">22 de mayo de 2017<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si deseas reducir medidas sin perder la tonicidad de tu cuerpo, los batidos de prote\u00ednas son un complemento ideal que te permitir\u00e1 suplir los requerimientos nutricionales necesarios para que tu masa muscular no disminuya, bien sea al encontrarte bajo un r\u00e9gimen hipocal\u00f3rico, o luego de haber sometido al cuerpo a un esfuerzo considerable durante una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2832,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4,8,7,1],"tags":[],"class_list":["post-2824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adelgazar","category-fitness","category-nutricion","category-saludbienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2824"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2842,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2824\/revisions\/2842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}