{"id":410,"date":"2016-04-20T12:30:15","date_gmt":"2016-04-20T17:30:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrilinepanama.com\/blog\/?p=410"},"modified":"2016-04-20T12:33:17","modified_gmt":"2016-04-20T17:33:17","slug":"depura-tu-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/depura-tu-organismo\/","title":{"rendered":"Depura tu organismo"},"content":{"rendered":"<p>A trav\u00e9s de la sangre que fluye por todo el cuerpo por litros y litros cada d\u00eda hay tambi\u00e9n muchos residuos e impurezas de los alimentos que ingerimos, del aire que respiramos, de los medicamentos que consumimos, etc. y que van quedando en nuestro organismo, acumul\u00e1ndose y provocando enfermedades.\u00a0Si tienes problemas de piel, enseguida te resfr\u00edas debido a unas defensas bajas, te aparecen nuevas alergias, problemas digestivos, problemas para perder peso, etc, es hora de que vayas al m\u00e9dico y que te aconseje\u00a0<strong>desintoxicar<\/strong> el cuerpo\u00a0de tal forma que nuestros \u00f3rganos queden limpios y aptos para seguir funcionando de la mejor manera. Los \u00f3rganos que m\u00e1s tienen que ser <strong>depurados<\/strong> por ser los que se encargan de procesar todo lo que tiene que ver con los alimentos son los ri\u00f1ones, el intestino y el\u00a0h\u00edgado. Podemos decir que gran cantidad de las enfermedades que sufrimos actualmente son debidas a la cantidad de sustancias t\u00f3xicas acumuladas en estos \u00f3rganos fundamentales de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Los efectos de una cura <strong>depurativa<\/strong> permiten que el cuerpo se renueve y simult\u00e1neamente se recargue de energ\u00eda al descongestionar los principales \u00f3rganos de <strong>depuraci\u00f3n<\/strong>. Los efectos de estos procesos se notan como es l\u00f3gico en ese plano f\u00edsico pero tambi\u00e9n en el plano mental. Siendo m\u00e1s concretos:<\/p>\n<ul>\n<li>Permiten descansar a los \u00f3rganos implicados en la digesti\u00f3n.<\/li>\n<li>Mejora el aspecto de la piel.<\/li>\n<li>Favorece la p\u00e9rdida de peso y adquisici\u00f3n de unos h\u00e1bitos diet\u00e9ticos m\u00e1s saludables.<\/li>\n<li>Promueve una movilizaci\u00f3n \u00f3ptima de la energ\u00eda.<\/li>\n<li>Disminuye el nivel del colesterol y los trigliceridos<\/li>\n<li>Regula los niveles de glucemia en sangre.<\/li>\n<li>Mejora los movimientos intestinales.<\/li>\n<li>Facilita el control de la tensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos por el hecho de superar el reto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En principio, cualquier momento del a\u00f1o es bueno. Hay quienes optan por un ayuno estricto, pero esto no es necesario. Basta con curas m\u00e1s suaves a base de zumos, frutas y verduras crudas. Es recomendable:<\/p>\n<ul>\n<li>Tomar frutas y verduras ecol\u00f3gicas, productos integrales, frescos y de temporada.<\/li>\n<li>Evitar los l\u00e1cteos excepto yogures naturales.<\/li>\n<li>Tomar fibra que mantienen el buen funcionamiento intestinal.<\/li>\n<li>Alimentos ricos en antioxidantes<\/li>\n<li>Los alimentos se deben consumir preferiblemente crudos, al vapor, en papillote o asados.<\/li>\n<li>Evitar los fritos, las salsas y moderar la sal.<\/li>\n<li>Restringir totalmente las carnes rojas, v\u00edsceras , productos refinados, conservas, az\u00facar, grasas saturadas, caf\u00e9 y alcohol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Posted: Julio Enrique Tovar Marquez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A trav\u00e9s de la sangre que fluye por todo el cuerpo por litros y litros cada d\u00eda hay tambi\u00e9n muchos residuos e impurezas de los alimentos que ingerimos, del aire que respiramos, de los medicamentos que consumimos, etc. y que van quedando en nuestro organismo, 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