{"id":506,"date":"2016-05-12T13:50:00","date_gmt":"2016-05-12T18:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrilinepanama.com\/blog\/?p=506"},"modified":"2016-05-12T14:08:07","modified_gmt":"2016-05-12T19:08:07","slug":"el-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/el-autoestima\/","title":{"rendered":"El Autoestima"},"content":{"rendered":"

EL\u00a0autoestima<\/strong> es\u00a0el aprecio y valoraci\u00f3n que uno o una tiene por s\u00ed misma y es un aspecto muy importante en todo ser humano. La autoestima nos marca como personas y nos ayuda a definir nuestra personalidad. La autoestima que se tiene influir\u00e1 en casi todo lo que uno hace, como por ejemplo; influir\u00e1 en la toma de decisiones, podr\u00e1 modificar acciones, aspiraciones, gustos y muchas otras cuestiones que forman el ser, la felicidad y la vida de una persona. Explicado de otra forma, la autoestima es b\u00e1sicamente la valoraci\u00f3n que nosotros hacemos de nosotros mismos; como nos vemos, como nos sentimos, como sentimos que estamos y encajamos en el mundo. Nuestro nivel de autoestima puede determinar nuestras actitudes, el c\u00f3mo nos sentimos y encontramos frente a los dem\u00e1s, el trato hacia mujeres y hombres y tambi\u00e9n c\u00f3mo encaramos nuestros proyectos, sue\u00f1os, ideales, problemas y frustraciones.\u00a0De nuestro nivel de autoestima<\/strong> depender\u00e1 a qu\u00e9 aspiramos en la vida, lo qu\u00e9 pretendemos lograr y ser y lo que podremos conseguir.<\/p>\n

El autoestima<\/strong> tiene tres clasificaciones muy importantes las cuales son:<\/p>\n

    \n
  1. Autoestima Positiva o Alta:<\/strong> Esta clase de autoestima<\/strong> est\u00e1 fundada de acuerdo a dos sentimientos de la persona para con s\u00ed misma: la\u00a0capacidady el\u00a0valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de t\u00e9cnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no s\u00f3lo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una autoestima alta existen menos probabilidades de autocr\u00edtica, en relaci\u00f3n con las personas que poseen otro tipo de autoestimas.<\/li>\n
  2. Autoestima Media o Relativa:<\/strong> El individuo que presenta una autoestima<\/strong> media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en s\u00ed mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opini\u00f3n del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los dem\u00e1s aunque internamente no lo son. De esta manera,\u00a0su actitud oscila entre momentos de autoestima<\/strong> elevada como consecuencia del apoyo externo\u00a0y per\u00edodos de baja autoestima<\/strong> producto de alguna cr\u00edtica.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Autoestima Baja:<\/strong> Este t\u00e9rmino alude a aquellas personas en las que prima un\u00a0sentimiento de inseguridad e incapacidadcon respecto a s\u00ed misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro. Existe una mayor predisposici\u00f3n al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obst\u00e1culos que en las soluciones.<\/li>\n<\/ol>\n

      Adquirir y conservar una autoestima<\/strong> alta te permite desempe\u00f1arte sin complicaciones, libre, abierta y espont\u00e1neamente. Irradias una energ\u00eda positiva de beneficio para todos. \u00a0Asumes gustoso las responsabilidades que elijes tener y de esa manera logras un mayor \u00e9xito. Te quieres, te respetas y te sientes bien contigo mismo. Sentirte as\u00ed te asegura el bienestar f\u00edsico, emocional y mental. Logras ver que cada ser humano es autor de su salud o enfermedad. Comprendes que eres el creador de tus propios pensamientos y sentimientos, que puedes ser creativo y encontrar nuevas respuestas. Esto te ayuda a mantener la calma, serenidad y una buena salud.<\/p>\n

      Si tienes una autoestima<\/strong> alta eres una persona que conf\u00eda, responsable, flexible, creativa y con autocontrol. Tu conducta esta de a cuerdo con lo que realmente eres y no con lo que los dem\u00e1s piensan o pudieran pensar de ti. Eres un ser humano capaz e independiente econ\u00f3mica, emocional y mentalmente.<\/em><\/p>\n

      Posted: Julio Enrique Tovar Marquez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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