{"id":77,"date":"2016-04-08T15:07:06","date_gmt":"2016-04-08T20:07:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nutrilinepanama.com\/blog\/?p=77"},"modified":"2016-04-08T15:07:06","modified_gmt":"2016-04-08T20:07:06","slug":"bailoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutrilinepanama.com\/blog\/bailoterapia\/","title":{"rendered":"Bailoterapia"},"content":{"rendered":"

Esta es una de las nuevas actividades que han implementado los gimnasios. En centros comerciales, clubes sociales, empresas p\u00fablicas y privadas, la bailoterapia\u00a0<\/strong>atrae al p\u00fablico y lo pone en movimiento.Esta combina la exigencia f\u00edsica y la autodisciplina de los aerobics, agregando la m\u00fasica de moda y el baile<\/strong>. Desde salsa, merengue, reggaet\u00f3n hasta m\u00fasica disco y rom\u00e1ntica. La\u00a0bailoterapia\u00a0<\/strong>crea una rutina de ejercicios b\u00e1sicos para trabajar todas las partes del cuerpo con pasos originales. El repertorio de cada instructor es diferente al de los dem\u00e1s. Algunos mantienen la tendencia del baile<\/strong> puro mientras otros trabajan m\u00e1s el \u00e1rea f\u00edsica. Como siempre, antes de cualquier ejercicio, se inicia con un calentamiento. Las sesiones de\u00a0bailoterapia\u00a0<\/strong>duran aproximadamente una o dos horas, dependiendo del p\u00fablico al que va dirigido. Lo mejor de esta actividad es que no hay restricciones. Lo pueden practicar ni\u00f1os, j\u00f3venes y adultos, hombres y mujeres, solo basta con que tengan buena salud.<\/p>\n

El baile<\/strong> es una modalidad expresiva del ser humano, con la cual se logra de manera f\u00e1cil, divertida y relajada, aporta beneficios positivos para mantener en forma a cualquier edad nos permite tener un control de nuestro cuerpo, desconectarnos por instantes, del mundo exterior y de los problemas, nos ayuda a sonre\u00edr, disfrutar la m\u00fasica, llev\u00e1ndonos a un mundo lleno de alegr\u00edas y fantas\u00edas. Sentirse bien y lucir mejor nunca ha sido tan divertido. a bailoterapia<\/strong> se pr\u00e1ctica en forma de cursos de grupo que son una mezcla de gimnasia aer\u00f3bica y de pasos de danzas latino-americanas como la salsa, el merengue, el cha-cha-cha, el mambo, el guaguanco, el Mozambique, la guaracha entre otros se canta, se hace ejercicio f\u00edsico en medio de un ambiente musical que permite desconectarse de los problemas y preocupaciones cotidianas es una excelente terapia anti-estr\u00e9s, adem\u00e1s de mejorar el estado f\u00edsico, ciertas posturas y actitudes positivas son muy buenas para la autoestima y vencer la timidez<\/p>\n

Entre alguno de los beneficios de la bailoterapia tenemos:\u00a0<\/strong><\/p>\n