Calculadora de IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es importante para determinar si tu peso es saludable teniendo en cuenta tu estatura. Calcular este número servirá de guía para definir tu estrategia para controlar tu peso. En esta calculadora podrás determinar tu índice de masa corporal. Si es superior a 25 se considera sobrepeso y un índice de masa corporal superior a 30, se considera obesidad.
Calorías quemadas
¿Conoces las calorías que se queman en las actividades que realizas habitualmente? Te proponemos una lista para que encuentres el número de calorías que se consumen con estas actividades y que lo tengas en cuenta a la hora de hacerte tu plan personal de bienestar.
Consumo diario de calorías
Conocer el consumo diario de calorías de tu cuerpo, te ayudará a ajustar tu plan para conseguir tus objetivos. Objetivamente, es recomendado llevar una vida activa y saludable, por lo tanto, si actualmente tienes una vida sedentaria, te recomendamos a la vez aumentar tu actividad física. ¡Te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y eso lo notarán a tu alrededor!
Calorías quemadas
¿Conoces las calorías que se queman en las actividades que realizas habitualmente? Te proponemos una lista para que encuentres el número de calorías que se consumen con estas actividades y que lo tengas en cuenta a la hora de hacerte tu plan personal de bienestar.