Vivimos rodeados de personas y circunstancias que en muchas ocasiones nos llevan al enfado, el enojo hasta cierto grado puede ser normal, pero ya no es muy normal cuando siempre te vas a la cama durante las noches con enfado.
Ya no lo hagas, pues según la ciencia es contraproducente para las horas de sueño, si te peleas con tu pareja por cualquier situación lo más recomendable es arreglar el conflicto y luego sí ya puedes irte a la cama.
No hay duda que ya has escuchado a muchas personas decir que no es recomendable irse a la cama con enfado, esto es cierto y la ciencia lo explica: Mientras dormimos nuestra mente procesa toda la información recibida durante el día, información que se queda guardada en la memoria.
Según una investigación realizada por la de University College de Londres en el Reino Unido, se comprobó que las personas que eran expuestas a circunstancias negativas y desagradables durante el día y luego se iban a la cama difícilmente olvidaban estos recuerdos de gran negatividad, por esta razón lo más recomendable es esperar a que pase ese mal momento y respirar hasta que se calme el enojo y entonces sí ya te puedes ir a la cama.
Cuesta trabajo y tiempo olvidarse de los recuerdos negativos, así que hay que evitar llevarse a la cama todas estas situaciones de dolor, resentimiento, soledad o cualquier otro pensamiento negativo, hay que despojarse de ellos limpiando nuestro corazón y liberando nuestra mente.
Cómo evitar mantener estos recuerdos negativos una vez estamos en la cama
No pienses mucho en tus problemas y dificultades de la vida, solamente deja que pasen, no te olvides que en la vida nada es igual, siempre las cosas pasan y hay que esperar a que desaparezcan de nuestra vida, que las cosas difíciles no nos quiten el sueño. Todos en muchas ocasiones pasamos por problemas, ellos siempre están ahí, pero lo importante es esperar a que estos se resuelvan, todos los seres humanos tenemos distintas formas de pensar lo cual hace que a veces nos sintamos enojados con los demás que no piensan igual que nosotros, pero debemos de entender que difícilmente haremos que las personas piensen igual a como pensamos o que nos entienda poniéndose en el lugar nuestro, esto ocurre en raras ocasiones, así que será mejor ayudar a que estos conflictos
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#Ciencia| Tener recuerdos negativos antes de dormir, hará que te cueste más trabajo… https://t.co/Ud97GhBuVo pic.twitter.com/B5TlugfXK1
— Bravo Noticias (@Bravo_Noticias) 21 de febrero de 2017
