La calidad y salud de nuestra piel, tal como los órganos, depende de nuestra alimentación, es por esto que se tienen que tener una alimentación balanceada y saludable para tener una piel Igualmente saludable, al agregar algunos tipos de alimentos que cuentan con propiedades que mejoran la piel estaremos garantizando los resultados, esto significa que el tener una alimentación balanceada juega un papel fundamental a la hora cuidar nuestra salud.
Algunos alimentos cuentan propiedades y beneficios que ayudan a la generación celular, qué es lo que permite que la piel se mantenga en buen estado. El presente artículo tiene la intención de ser una guía de aquellos alimentos que su consumo puede considerarse beneficiosos para el mantenimiento correcto de nuestra piel.
Las algas marinas: las algas marinas cuentan con propiedades y características que las vuelven una fuente rica de tonificantes e hidratantes para nuestra piel, además su misma composición ayuda a suavizar el contacto de nuestra piel, esto quiere decir que ayuda a evitar que con la edad la piel se vuelva flácida. También contienen altas cantidades de ácidos grasos que ayudan a la desintoxicación de la piel.
La cola de caballo: La cola de caballo ayuda a depurar y limpiar las vías urinarias, y su alto contenido en silicio desintoxican la sangre.
Uva: Polifenoles y resveratrol son los componentes de la uva, ambos son antioxidantes que evitan la rápida degradación de la elastina y el colágeno, esto ayuda a evitar flacidez llegada a una alta edad.
La jalea real: La jalea real es considerado un alimento que hidrata tu cuerpo, su alta cantidad de ácidos grasos ayudan a evitar el aparecimiento de la flacidez en la piel que llega cuando uno envejece.
Jengibre: Probablemente estés familiarizado con las propiedades sanativas del jengibre cuando es agregado al té, pero el jengibre por sí solo es un alimento muy recomendado de ingerir, puede ser una ayuda importante para aquellas personas que cuenten con acné. El jengibre un remedio natural para el mismo uno, de sus propiedades es el desinflamatorio, lo cual ayuda a evitar que aparezca acné en tu rostro y en caso de poseerlo lo desaparece lentamente.
Levadura: La levadura es famosa por sus propiedades cicatrizantes, estás se deben a que es rica en vitamina B y Zinc, lo que ayuda activar el metabolismo siendo posible de esta forma que la regeneración celular se practique de manera más rápida y eficiente, gracias a esto puedes mantener una piel sana y sin cicatrices.
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