Decir masa muscular es referirnos al volumen de tejido corporal que tenemos. Es este por el que nos preocupamos a diario en nuestro entrenamiento. Cuando nos referimos a crecimiento del musculo nos referimos a masa muscular, existen tres tipos de músculo, el músculo cardiaco que forma parte del corazón, el músculo liso que se encuentra …
En el actual siglo XXI que vivimos, la apariencia física se ha vuelto una forma de vida. Lejos de un lujo, lejos de cualquier prejuicio la apariencia física tiene su otra cara la cual es salud. Esta apariencia física conlleva muchas vanidades. Uno de los principales engreimientos que se persiguen en el mundo fitness es …
No lleguemos con sed al Gym: Un síntoma de sed es sinónimo de deshidratación por ende es bueno mantenerse hidratado todo el día, pero es más importante aun mantenernos hidratados durante la actividad física para evitar lesiones, es extremadamente importante ingerir líquidos en nuestra vida diaria el tema es que hay que hacerlo de manera …
El mundo fitness es un mundo que tiene muchos estereotipos de que las personas musculosas tanto hombres como mujeres son por que se someten a suplementos deportivos para cambiar su cuerpo mágicamente y lograr el cuerpo deseado.Pero hay que tener mucho cuidado a la hora de adquirir un suplemento deportivo pues lejos de ayudarnos puede …
Cuando hablamos de salud sexual no hablamos únicamente de prevenir un embarazo a temprana edad. Es un tema muy extenso el cual comprende muchas extremidades, las cuales ignoramos pues no todo el mundo está ducho en el tema. Salud sexual es sinónimo de disfrutar de este en toda la extensión de la palabra al momento de …
Una nutrición saludable implica muchos aspectos entre estos saber que comemos y para que sirve lo que comemos como ya lo habíamos hablado anteriormente. Cada alimento tiene ciertos elementos que van dirigidos a puntos claves de nuestro cuerpo estos son: FIBRA: Aporta saciedad y, por ser una estructura vegetal, requiere mayor tiempo de masticación y digestión. …
En el actual siglo XXI que vivimos, tanto hombres como mujeres les gusta verse bien desde todos los ángulos existentes a la hora de exhibir su cuerpo o simplemente por sentirse bien. Durante mucho tiempo una de las partes de cuerpo la cual a tenido más demanda a la hora de realzar son los Glúteos. …
El ser humano en su vida diaria debe cuidarse desde la primera hebra de cabello que le sale hasta el último centímetro de uña que tiene, pues de allí va a constar su larga duración en el mundo terrenal y de allí es que va a servir de soporte para muchas personas que cuentan con …
La eyaculación precoz es problema que concierne a muchos hombres de nuestra actualidad. Esta se puede deber a varias circunstancias pero una de las mas recurrentes en cuando el hombre tiene demasiada ansiedad y a su vez demasiada estimulación muchas veces es psicológica la cuestión. Cuando hablamos psicológicamente estamos en la fase de que el …
Estar enamorado te mantiene joven, o el sexo tiene poderes antiage, o vivir en pareja previene enfermedades, o el sexo tántrico evita el estrés y prolonga la vida… Todas estas frases representan solo algunos títulos de las notas que, día a día, se publican en medios especializados en salud, belleza, estética y wellness. Lo importante …
