Tiroides

Se conoce como Tiroides a la glándula neuroendocrina que está presente en el organismo de los animales vertebrados. Se localiza abajo y a los costados de la tráquea y de la parte trasera de la laringe, quedando abajo de la manzana de Adán en el caso de los hombres.Esta glándula se compone de un par de lóbulos que recuerdan la apariencia de las mariposas, que están unidos por un istmo. En los adultos, la tiroides suele pesar alrededor de quince y treinta gramos. Se ocupa de producir hormonas y de regular la sensibilidad del cuerpo respecto a éstas. Es común escuchar a las mujeres quejarse de problemas de la tiroides. Algunas dicen que han subido de peso por la tiroides, y otras dicen que han perdido peso por la misma causa. Cuando tienes problemas con la tiroides, el metabolismo se altera y por eso puede hacerte adelgazar o engordar pero todo depende de cómo se afecta, pues puede suceder de dos maneras diferentes.

Hipotiroidismo: Así se llama cuando la glándula tiroides produce menos hormonas de lo normal. Cuando se tiene hipotiroidismo, tu metabolismo también se vuelve lento y no procesa los alimentos como debería pues le falta energía. Aunque generalmente puede no haber síntomas al principio, algunos que pueden aparecer con el tiempo dependiendo de la severidad incluyen:

•  Aumento de peso
• No se tiene suficiente energía y cansancio
• Se siente más frío de lo normal
• Mala memoria y depresión
• Estreñimiento
• Periodos menstruales más fuertes de lo normal
• Retención de líquidos
• Piel seca
• Ronquera
• Elevación de los niveles de colesterol en la sangre
• Dolor y debilidad en los músculos

Hipertiroidismo: Por el contrario, cuando la tiroides se vuelve hiperactiva, produce más hormonas de las necesarias y acelera tu metabolismo. Eso te puede producir los siguientes efectos:

• Procesas demasiado rápido los alimentos y tus reservas de energía, y puedes bajar de peso a pesar de que tu apetito aumenta
• Se acelera tu frecuencia cardiaca (taquicardia) o se vuelve irregular (arritmia)
• Nervios, ansiedad, temblor en las manos y problemas para dormir
• Tu temperatura corporal aumenta levemente, sudas y te vuelves sensible al calor
• Cambios en tu periodo menstrual
• Cambios en tu digestión y el movimiento de tus intestinos. Podrías desarrollar diarrea
• La glándula tiroides puede agradarse y algunas veces se puede ver como hinchazón en tu cuello

Los síntomas del hipertiroidismo y del hipotiroidismo pueden fácilmente confundirse con otros problemas de salud o muchas veces son tan leves que no se sienten. Pero, tan pronto notes cualquier cambio, es importante visitar a tu médico, de preferencia a un endocrinólogo, que es el especialista en las hormonas. El ignorar los problemas de la tiroides puede hacer que se vuelvan graves.Lo mas recomendable es ir al medico y que este solicite un examen completo de sangre. Quizás no desees seguir un tratamiento con fármacos, pero puedes ir a un homeópata o un naturópata para que te brinde remedios basados en tradiciones ancestrales, por ejemplo. Sin embargo, siempre es bueno contar con un análisis de sangre para determinar los niveles de TSH, T3 y T4.

Para mejorar este problema se recomiendan de ciertos alimentos:

• Por su alto contenido en yodo, las algas.
• Para aumentar la cantidad de vitamina A, zanahorias y huevos.
• Por sus elevados valores de cinc, atún, espinacas, nueces, res y pollo.

Es preciso, a su vez, que evites estos alimentos si es que tu problema es el hipertiroidismo:

• Azúcares.
• Comida procesada.
• Grasas saturadas.