Tomar esta bebida con perejil facilita a la digestión y a temporalmente la pérdida de peso, ayudando a deshacerse del exceso de agua en el cuerpo que nos hace ver con más peso del que tenemos. La retención de agua puede estar relacionado con el síndrome premenstrual, al exceso de sodio en tu dieta, con el embarazo o con ciertos medicamentos. Los vegetales diuréticos ayudan a limpiar el sistema de este exceso de líquido. Aunque el perejil es considerado un diurético suave, siempre pide asesoría, sin embargo son muy recomendados los beneficios del perejil para adelgazar. Con esta bebida, en cinco días se debes perder hasta 3 kilos. Si el jugo de limón se vuelve aburrido, añadir el perejil en yogur natural que también facilitará la digestión, pero asegúrate de que el yogur sea bajo en grasa y si azúcar. La raíz del perejil es más utilizada que las semillas y las hojas de las hierbas medicinales y se encuentra disponible en dos tipos: uno, de hoja rizada con sabor suave, y otro de hoja plana, conocido como el perejil italiano, con sabor más picante.
Entre los principales beneficios del perejil tenemos
- Disminuye la presión arterial
- Baja el nivel de colesterol y de trigliceridos en los vasos sanguíneos.
- Mejora el dolores irregularidades menstruales.
- Como diurético es utilizado para tratar infecciones urinarias y cistitis.
- Facilita la eliminación de los cálculos renales (de tamaño pequeño a moderado).
- Debido a las características aromáticas de esta planta, es muy utilizada para tratar problemas de mal aliento, para esto se deben masticar algunas hojas de perejil durante el día.
- Es considerado afrodisíaco y favorece la producción de estrogenos.
Ingredientes para hacer esta afamado jugo
- 1 manojo de perejil
- 1 limón
- 1 taza de agua
Preparación
Picar el perejil, preferiblemente en una licuadora. Exprimir el jugo del limón y verter un vaso de agua sobre los ingredientes.
Beber en la mañana con el estómago vacío, por sólo 5 días, y después hacer una pausa de 10 días. Este jugo para adelgazar ayuda a quemar calorías, mientras que alimenta nuestro cuerpo con vitaminas y minerales. Puedes hacer un té de perejil por la tarde caliente también para suplir tu aperitivo de la merienda.
Posted: Julio Enrique Tovar Marquez
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