Nunca pierdas de vista que entre el cuerpo y tu mente hay una conexión, por esta razón es que cuando comienzas a pensar de forma negativa te sientes sin energías. La depresión, ansiedad y estrés no hacen más que dañar tu mente, luego tu cuerpo no puede estar saludable cuando tu manera de pensar es negativa.
Como puedes ver es urgente que comiences desde ya a darle un giro a tus pensamientos, entre más pensamientos de optimismo tengas más saludable estará tu cuerpo, sigue leyendo y te contaremos los beneficios de ser una persona optimista.
Mente y cuerpo saludable cuando somos optimistas
Tendrás más años de vida: En el colegio de medicina Albert Einstein, de Nueva York se encuentran unos estudiosos sobre el tema y ellos afirman que muchas de las personas que han sido dichosas al vivir muchos años tienen una conducta de serenidad, son alegres y todo lo ven de manera positiva, no se preocupan y siempre tratan de ver el lado bueno de la vida, entonces ya tenemos la solución para tener más años de vida.
Previene las enfermedades del corazón: En el año 2012 se hizo un estudio proveniente de investigadores de la universidad de Harvard, en este estudio se encontró que las personas que siempre siguen siendo positivas a pesar de las dificultades están menos propensas a padecer de ataques cardiacos y otros problema del corazón, esto se debe porque al ver la vida desde un punto de vista positivo no existirá la rabia, enojo, ansiedad, estrés y hostilidad, con solo esto ya habremos ganado mucho, pues hoy en día son miles de personas que mueren por enfermedades cardiacas.
Por otro lado considera esto, el ser negativo te lleva a ver todo oscuro, eres más propenso a los ataques de rabia, enojo, frustraciones con facilidad y siempre te sentirás hostigado por casi todo en la vida, esto no hace más que acelerar tu corazón y hacer que se canse más rápidamente, lo más recomendable; comienza a ver la vida como la vería un niño en sus primeros años de vida.
Potente contra el colesterol malo: Aunque no lo creas aprender a ser optimista te puede llevar a disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre, por esta razón estarías gozando de tener un cuerpo saludable, esto se llevó a estudio siempre en la Universidad de Harvard.
Previene la depresión: La depresión te hace perder el tiempo, seguro que te has fijado que cuando te sientes deprimido tu mente no funciona bien, por eso dices que las cosas que intentas no te salen y no es que las cosas no se puedan dar, sino que posiblemente necesitas hacer las cosas partiendo de un punto de vista más optimista, solo con hacer cualquier actividad de tu diario vivir con optimismo y habrás ganado mucho, un experto en el tema indico que al ser optimistas la depresión no llegaría nunca para afectar nuestra salud física y emocional.
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