En la mayoría de las rutinas que llevamos a cabo los antebrazos suele ser un grupo muscular que casi nunca trabajamos. Si que es cierto que son músculos complementarios que apoyan a otros como los bíceps y que se trabajan a la vez que éstos de forma indirecta, pero no es suficiente, ya que deben ejercitarse como …
El sexo oral es parte importante de la vida sexual de muchas parejas. Parte de lo que lo hace tan excitante es estar dispuesto a darle placer a la pareja sin recibir nada a cambio al momento. Sin embargo, existen posiciones que te permite dar y recibir al mismo tiempo en un 69 sexual. Aunque muy placentero, el 69 sexual puede …
La avena es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a nuestro organismo. De hecho, la encontramos como ingrediente de muchas recetas que suelen recomendarse para todo tipo de dietas, en las que hemos de nutrir de vitaminas a nuestro organismo. Una de las principales propiedades de la avena es que cuenta con un buen …
Sabías que el tomate de árbol para adelgazar es una fruta exótica originaria de Perú con grandes beneficios para tu salud. Por su gran parecido con el tomate, en apariencia y sabor, aunque suele ser un poco más ácido y agridulce, se lo llama tomate de árbol, pero en realidad su nombre en el mercado …
Para nadie es un secreto que las papas fritas, las hamburguesas y el pollo broaster (en otras palabras, comidas rápidas) son terribles para la salud, pero su rapidez, buen sabor y facilidad de preparación, suelen más fuertes que nuestro sentido común. Es peligro inminente la comida rápida causa una adicción tan fuerte que solo se puede comparar con …
¿Sabías que la comida chatarra pone en riesgo tu vida? Leer más »
La mayoría de los ataques cardíacos son provocados por un coágulo que bloquea una de las arterias coronarias, las cuales llevan sangre y oxígeno al corazón. Si el flujo sanguíneo se bloquea, el corazón sufre por la falta de oxígeno y las células cardíacas mueren. Un ataque cardíaco puede ocurrir cuando: Se presenta una ruptura …
El estímulo sexual suele motivarse volcando los cinco sentidos hacia las partes del cuerpo, aunque a veces éstas son sustituidas por prendas u objetos, llegando a ser la única manera de obtener satisfacción. Quien así vive su sexualidad es llamado fetichista Lo que para muchos es una perversión, consiste en el uso de partes del cuerpo ajenas u objetos …
El lumbago, familiarmente conocido como dolor de riñones, es el dolor en la parte baja de la espada o zona lumbar por alteraciones de las diferentes estructuras de la columna vertebral a ese nivel. Cuando el dolor se extiende hacia los miembros inferiores, en general más allá de la rodilla, hablamos de ciática o lumbociática. Los riñones …
No hay duda de que la natación ha ido ganando adeptos en los últimos años y no sólo por sus beneficios para la salud, sino también porque es una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a las cualidades de cada persona y está indicada para cualquier edad. Desde cursos de iniciación para bebés, hasta gimnasia …
Zumba Como cualquier disciplina que se basa en ejercicios aerobios, los beneficios de la zumba para nuestro organismo son numerosos. Entre ellos se encuentran, principalmente, la pérdida de peso a través de la quema de calorías y la mejora de nuestra condición y tono físicos. Tales son sus propiedades que en países como Estados Unidos se ha convertido en la práctica de moda …
