Tips, ejercicios, consejos, testimonios y mucho mas acerca de la vida de los fitness.
A diferencia de lo que muchos creen, una piel hidratada y reluciente no se logra únicamente comprando botes llenos de crema, existen formas más naturales para realizar esta tarea de forma nativa. La piel es el órgano más largo del cuerpo, podemos verla simple vista lo cual ayuda a identificar si existe algún tipo de …
Seguro que desde hace mucho tiempo tener un abdomen casi plano y lo más perfecto posible ha sido tu sueño, en este artículo te queremos ayudar a lograr ese sueño, solo tienes que tomar en cuenta estos 5 alimentos que te ayudarán a tener el vientre más perfecto de todos. Un abdomen perfecto al consumir …
5 alimentos que te harán tener un abdomen perfecto Leer más »
Bajar de peso solamente en 7 días puede parecer imposible de lograr, todo un sueño; sin embargo, para esos días que es urgente una pérdida de peso se puede hacer uso del limón para bajar de peso y lo bueno que los resultados se recibirán tan rápido que sucederán en 7 días, así que, si …
Te traemos una buena noticia, para sentirte saludable y feliz nada mejor que comenzar a practicar algún deporte o haciendo ejercicios, son muchos los estudios que han comprobado que las personas que llevan un vida activa en la práctica de los ejercicios su cuerpo y su mente responden de mejor forma que las personas que …
Nunca pierdas de vista que entre el cuerpo y tu mente hay una conexión, por esta razón es que cuando comienzas a pensar de forma negativa te sientes sin energías. La depresión, ansiedad y estrés no hacen más que dañar tu mente, luego tu cuerpo no puede estar saludable cuando tu manera de pensar es …
Aprende a tener una mente sana y tendrás un cuerpo saludable Leer más »
Para perder grasa tienes que estar seguro que es el mayor anhelo de tu corazón, necesitas poner de tu parte y no perder la motivación mientras sigues un proceso. Si has pensado en lucir bien para esas fiestas que pronto llegarán, lo mejor que puedes hacer y que sin duda te funcionará es poner en …
Practica estos consejos y te será fácil perder grasa Leer más »
La dieta para adelgazar 10 libras en una semana que te presentamos a continuación, es una estricta guía de alimentación que te permitirá perder algo de peso. Para lograrlo debes seguir cada paso de esta dieta es para adelgazar 10 libras en una semana y conseguirás resultados que no te podrás imaginar. «Si no acostumbras a desayunar y cenar te aconsejamos tomarte …
Nalgas firmes y bien formadas es el deseo de muchos hombres y mujeres que no disponen de tiempo para entrenar en un gimnasio, para lograrlo es importante incluir varios ejercicios en la rutina de entrenamiento en casa.Por supuesto que, como en todo lo relacionado con el cuerpo, la forma del glúteo depende en gran parte …
Capacidad aeróbica se refiere a la habilidad del niño para mantener un determinado nivel de actividad aeróbica durante determinada duración de tiempo. Una actividad aeróbica es una que requiere el intercambio de oxígeno en la sangre a un grado mayor que en otras actividades, como correr ante el entrenamiento de fuerza. El poder sostener una actividad …
El musculo cuádriceps es ese tan voluminoso y potente de la cara anterior del muslo. En cuanto a la anatomía del cuádriceps, lo primero que cabe decir es que se encuentra en la parte anterior del muslo, y que es un músculo muy potente y con un gran volumen. Es un músculo que participa al correr, saltar, subir …
