como todos sabemos es una preocupación que nos llega a todos, hoy por hoy la nutrición se ha vuelto el dolor de cabeza » si es o no saludable y que tanto dado le produce a nuestro cuerpo». Aquí encontraras información que te ayudara a orientar tu estilo nutricional.
INGREDIENTES: • 1 naranja • 100 cc de leche • 2 cucharadas de coñac • 2 cucharadas de stevia • 2 huevos • 3 manzanas • 60 gr de harina PREPARACIÓN: Para esta receta se inicia con pelar las manzanas y cortándolos en fracciones similares y pequeñas. Luego se coloca en un recipiente para cocerlo […]
INGREDIENTES: • 150 ml de nata ligera para montar (con unas 160 kcal/100 ml) • 2 cucharadas de stevia • 1 yogur natural desnatado • 100 ml de leche desnatada (42 kcal/100 ml) • 2 plátanos PREPARACIÓN: La higiene es parte de un gran cocinero, limpiar área de cocina, recipientes, utensilios y las manos. Poner
INGREDIENTES: • 1 Base de Hojaldre (200 g) • 1/2 Limón • 4 Cucharadas de canela en polvo • 4 Cucharadas de stevia • 5 Manzanas Royal Gala • 50g Crocante (o almendras picadas) PREPARACIÓN: En primer lugar, es necesario precalentar el horno a una temperatura 200° por un período de 15 minutos Es necesario
Crujiente De Manzana Leer más »
El Te Rojo, conocido ampliamente por su sabor característico y la apariencia que hace honor a su nombre, proviene de la planta “Camelia Sinensis”, al igual que otras variedades de té. Pero lo que le da un factor distintivo, es que su consumo se realiza luego de un largo período de fermentación, el cual puede
Beneficios de tomar Té Rojo: Salud al Alcance de tu Mano Leer más »
INGREDIENTES: • 150 g de leche descremada • 15 g de stevia • 300 g de melocotones pelados y troceados • 2 cucharadas de zumo de limón PREPARACIÓN: Para cualquier receta es importante la higiene, por lo que es importante lavar manos, ingredientes y utensilios para cocina. Utilizar la batidora y licuar los melocotones luego
Espuma De Meloconton Leer más »
INGREDIENTES: • 250 g fresas • 50 g stevia • 250 g queso fresco • 3 cucharadas de leche • 50 g de mermelada roja (fresa, frambuesa, frutas del bosque…) • 1 Limón PREPARACIÓN: Previo a la PREPARACIÓN de la receta, lavar manos, utensilios y frutas. Ya que lo primordial es su salud y las
INGREDIENTES: • 1 cucharada de stevia • 1/4 de cucharadita de bicarbonato sódico • 3 huevos • 500ml de leche desnatada • Una cucharadita de esencia de vainilla PREPARACIÓN: Como inicia es necesario que en un depósito agregar la leche y calentarla, sin hervir si no se desparramará. Luego en otro recipiente colocar los siguientes
Flan De Huevo Sin Azúcar Leer más »
INGREDIENTES: • 1 ½ litro de leche de avena. • 1 vaina de vainilla. • 100 gramos de arroz integral. • Canela en polvo • La piel de medio limón. PREPARACIÓN: Prepara un utensilio adecuado para cocer el arroz cubierto con agua alrededor de unos 40 minutos. En otro deposito mezclar la piel de medio
Arroz Integral Con Leche De Avena Leer más »
INGREDIENTES: • Un puñado de almendras troceadas • 50ml de nata para montar • 100gr de chocolate sin stevia en tableta (endulzado con stevia u otros) • Un puñado de almendras crudas o tostadas sin piel (enteras) PREPARACIÓN: En primer lugar, vamos a hacer en trozo el chocolate junto con la nata en un recipiente
Bombones De Chocolate Y Almendra Sin Azúcar Leer más »
INGREDIENTES: 1 mandarina o naranja pequeña 1 manzana pequeña 1 pera pequeña 1 plátano 1/2 cucharada de stevia 1/2 limón 2 cucharadas de nata montada PREPARACIÓN: Primero lava y pela bien las frutas, después debes de hacerlas en cuadros pequeños, exclusivamente la manzana y la pera, en caso de la mandarina tienes que hacer
Macedonia De Frutas Con Nata Leer más »
