como todos sabemos es una preocupación que nos llega a todos, hoy por hoy la nutrición se ha vuelto el dolor de cabeza » si es o no saludable y que tanto dado le produce a nuestro cuerpo». Aquí encontraras información que te ayudara a orientar tu estilo nutricional.
INGREDIENTES: 100 g de uvas negras sin pepitas 1 cucharada de stevia (si tienes, usa stevia morena) 1 lámina fina de hojaldre (la Masa Filo viene en láminas muy finas de unos 30 g) 75 g de queso de cabra PREPARACIÓN: Lo que necesitamos hacer es poner a la mitad el hojalde agregarle …
El Ginkgo Biloba es una planta originaria de Japón con un elevado poder regenerativo en sí mismo, que a su vez, se ha extrapolado hacia el ser humano, dada sus múltiples propiedades medicinales como vasodilatador cerebral, antivaricoso y su acción coadyuvante en el tratamiento de los problemas de memoria asociados al envejecimiento. Conocido también como …
¿Qué es el Ginkgo Biloba?: Conoce sus Propiedades y Aprovecha sus Ventajas Leer más »
INGREDIENTES: • 500 g Fresas • 1/2 Limón en zumo • 1 Yogur desnatado sabor fresa • 200 g Nata líquida ligera • Stevia al gusto PREPARACIÓN:: Lo primero que haremos es que prepararemos las fresas, lavándolas y partiéndolas en cuatro partes cada una de ellas. El siguiente paso será batir la stevia en la …
INGREDIENTES: • 1 limón • 1/2 kilo de fresón • 2 cucharadas de stevia (unos 30 gr) • 1 vasito pequeño de cava (unos 100 cc un «benjamín») PREPARACIÓN: Para esta receta fresas al cava, es fundamental que las fresas estén bien lavadas con agua fría y cortarles la base. La forma de cortar los …
INGREDIENTES: • 1 rama de canela • 1 sobre de cuajada (o 9 gramos de gelatina en polvo) • 2 cucharaditas de edulcorante • 2 plátanos medianos • 500 ml de leche de avena • Cáscara de media naranja • Cáscara de medio limón PREPARACIÓN: Agregar avena de canela a la lecha para que tome …
Incluir una porción de fibra en nuestra dieta puede traer consigo múltiples ventajas, ya que a pesar de no ser un nutriente, la fibra desempeña funciones fisiológicas sumamente importantes en el organismo, como la estimulación de la motilidad gastrointestinal, lo que implica una mejora considerable del proceso digestivo, la reducción de grasas y las evacuaciones …
Descubre los beneficios de la Fibra: ¡Tu mejor aliado para mejorar la Digestión! Leer más »
El Aloe Vera es una de las plantas con más propiedades curativas, de allí el auge de su popularidad en el ámbito de la medicina natural. Puede ser aplicada directamente sobre la zona afectada como un tópico, o ingerirse en forma de batidos depurativos, o directamente como suplementos dietéticos. El Aloe Vera tiene un elevado …
Aloe Vera: La planta de los 1000 beneficios medicinales Leer más »
La Whey Protein o proteína lactosérica, está compuesta principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico, extraídas directamente del suero de leche. Este subproducto del queso contiene una elevada concentración de aminoácidos esenciales, lo cual contribuye en mayor medida a la regeneración de tejidos, al aumento de la quema de grasa y al control de …
Whey Protein para Adelgazar: Propiedades y Método de Uso Leer más »
Una gran cantidad de personas, tanto mujeres como hombres se están preguntado ¿cómo puedo perder peso rápidamente? Es normal que si te observas obeso y con mucho descuido en tu cuerpo lo quieras hacer rápido, lo que no es normal es que dejes de comer y te desesperes, sigue con la lectura y encuentra los …
6 Trucos prácticos para bajar de peso en una semana Leer más »
INGREDIENTES: 1 cucharada de stevia 1 plátano 1/2 limón 200 gr de fresas 3 rodajas de piña (200 gr) con su jugo 5 kiwis PREPARACIÓN: Primero deberemos partir las frutas, en caso de las fresas debemos de partirlas por la mitad, y la piña debemos de partirla en octavos. En caso de los kiwis …
