Consejos, tips, productos y muchos mas encontraras en esta sección que piensa en lo bello que es tu cuerpo por dentro.
El entrenamiento Cardiovascular juega un papel fundamental con tu día a día en el gym. Este es la base de entrenamiento a nivel de resistencia aeróbica y salud. Cuando hablamos de entrenamiento cardiovascular nos referimos a ese ejercicio el cual es capaz de movilizar en grandes masas corporales a tu cuerpo, reciclando la energía a …
Este liquido tan vital para toda la tierra como lo es el Agua, debe considerarse un nutriente, pues esta entrelazado de manera cuantiosa con todas las funciones de nuestro organismo. Es el medio en el que tienen lugar todas las reacciones químicas del organismo. Actúa como transportador de nutrientes y como vehículo para eliminar productos …
Hemos hablado de nutrición y de entrenamiento dos anillos esenciales en el mundo del entrenamiento. Pero el tercer pilar para lograr el peso ideal es el Descanso. Nuestro cuerpo después de verse sometido a grandes movimientos de masas musculares necesita descansar, con la finalidad de reconstituirse y de ganar energía para una próxima sesión. El …
Cuando hablamos de salud sexual no hablamos únicamente de prevenir un embarazo a temprana edad. Es un tema muy extenso el cual comprende muchas extremidades, las cuales ignoramos pues no todo el mundo está ducho en el tema. Salud sexual es sinónimo de disfrutar de este en toda la extensión de la palabra al momento de …
Una nutrición saludable implica muchos aspectos entre estos saber que comemos y para que sirve lo que comemos como ya lo habíamos hablado anteriormente. Cada alimento tiene ciertos elementos que van dirigidos a puntos claves de nuestro cuerpo estos son: FIBRA: Aporta saciedad y, por ser una estructura vegetal, requiere mayor tiempo de masticación y digestión. …
El ser humano en su vida diaria debe cuidarse desde la primera hebra de cabello que le sale hasta el último centímetro de uña que tiene, pues de allí va a constar su larga duración en el mundo terrenal y de allí es que va a servir de soporte para muchas personas que cuentan con …
La eyaculación precoz es problema que concierne a muchos hombres de nuestra actualidad. Esta se puede deber a varias circunstancias pero una de las mas recurrentes en cuando el hombre tiene demasiada ansiedad y a su vez demasiada estimulación muchas veces es psicológica la cuestión. Cuando hablamos psicológicamente estamos en la fase de que el …
El libido es un término muy conocido para designar al deseo sexual. En una mujer sometida a un ciclo sexual regular, el libido máxima se alcanza catorce días después de las reglas. En medio de este ciclo, un máximo de hormonas femeninas son secretadas. En cualquier caso, esto no ocurre siempre así en todas las …
Cuando se trata de quemar grasa y desarrollar músculo, la proteína es un nutriente que puede conseguir o no, estos resultados deseados Si no estás seguro de la cantidad de proteínas que necesitas, qué tipo de proteína que es la mejor para tu caso en particular o cuándo debes tomarla, este artículo te ayudará. Las …
El mundo fitness de la mano con Las Proteínas 1 era PARTE Leer más »
El consumo de carbohidratos es muy necesario para el aumento de tu masa muscular. Seguramente has escuchado por ahí que para construir o aumentar el tamaño de los músculos lo más importante es el consumo de proteínas. Esto es en gran parte cierto ya que los músculos están compuestos de cadenas ramificadas de más de …
El mundo fitness de la mano con Los Carbohidratos 2 da PARTE Leer más »
