como todos sabemos es una preocupación que nos llega a todos, hoy por hoy la nutrición se ha vuelto el dolor de cabeza » si es o no saludable y que tanto dado le produce a nuestro cuerpo». Aquí encontraras información que te ayudara a orientar tu estilo nutricional.
En tan solo 72 horas alcanzaremos nuestro objetivo de estar divinos y divinas. Eso sí, una vez dejemos las alcachofas de lado, tenemos que andar con ojo para no recuperar lo perdido en un santiamén. Si esto sucediese, tendríamos la posibilidad de recurrir a la dieta de la alcachofa una vez cada dos o tres …
La dieta rápida para bajar 7 kilos en una semana es una dieta disociada, ya que, se basa en no mezclar los alimentos. En la dieta disociada los alimentos se clasifican en 3 grupos diferentes hidratos de carbono, proteínas y glúcidos y se combinan los alimentos de forma estratégica para favorecer una correcta digestión así como la pérdida de peso. Una de …
Adelgazar durante tres días no comiendo más que fruta es una dieta que cuenta con la aprobación de numerosos médicos y expertos en nutrición. Podríamos decir que es la mejor dieta sana que puedes poner en práctica. Se puede comer durante todo el día con fruta hasta saciarse y a pesar de ello presentar un déficit en calorías. Las dietas de fruta es, …
El colesterol es un tipo de grasa que las personas llevan normalmente en su sangre, y de acuerdo con la cantidad que circule, puede ser un amigo o un mortal enemigo.Para mantener un control de ingesta aquí te dejo alguno de los alimentos que debes de evitar y otros que debes mantener controlados: Reduzca el …
A muchos chicos del gimnasio les preocupa, ya que parece que todo el mundo quiere coger masa pero a muchos de nosotros no nos gusta la idea de ganar grasa muscular, aunque solamente sean un par de libras, lo que es la norma para la mayoría de los planes de comida para el crecimiento …
Es muy común que en la búsqueda de tener una figura más atractiva, muchas personas busquen bajar de peso, sin embargo; hay quienes buscan todo lo contrario y esperan poder dejar la delgadez. Si tú eres uno de ellos, descubre estos alimentos para ganar peso. Antes de iniciar con un plan de alimentación para aumentar de …
La dieta de la piña es ideal para perder peso, pero no debe prolongarse para no generar carencias nutricionales. Haremos 3 comidas al día y combinaremos este alimento con proteína animal magra La piña está llena de propiedades antioxidantes, saciantes, diuréticas y digestivas, gracias a esto se convierte en una aliada muy especial para eliminar …
Dieta para bajar de peso Tomo #3 Dieta de la piña Leer más »
La sopa milagrosa es una receta creada en 1988 por el Hospital de Loma Linda (California, Estados Unidos). En un principio, la sopa se les suministraba a los pacientes con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una cirugía. La dieta de la sopa milagrosa se encarga de eliminar toxinas, …
Dieta para bajar de peso Tomo #2 Dieta de la sopa milagrosa Leer más »
La dieta mediterránea es un patrón alimentario que se complementa con la práctica de ejercicio físico y el clima de los países colindantes con el mar Mediterráneo, y que tiene múltiples beneficios para la salud.En términos de alimentación, la dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con …
Dieta para bajar de peso Tomo #1 Dieta Mediterranea Leer más »
La gente se pone a dieta por muchos motivos diferentes. Algunas personas tienen un peso excesivo y nada saludable y necesitan prestar mayor atención a sus hábitos alimentarios y de ejercicio físico. Otras hacen deporte y desean estar en las mejores condiciones físicas. Otras creen que tendrían mejor aspecto si perdieran unos pocos kilos o …
