como todos sabemos es una preocupación que nos llega a todos, hoy por hoy la nutrición se ha vuelto el dolor de cabeza » si es o no saludable y que tanto dado le produce a nuestro cuerpo». Aquí encontraras información que te ayudara a orientar tu estilo nutricional.
INGREDIENTES: 6 naranjas de mesa 1 cucharadita de canela en polvo 2 Stevia al gusto o edulcorante PREPARACIÓN: El primer paso que haremos de nuestra receta será pelar las naranjas, de las cuales procuraremos quitar toda la piel blanca que cubre la naranja. Cuando ya estén bien peladas las naranjas las cortaremos en rodajas …
INGREDIENTES: 2 vasos y medio de leche descremada 1 ramita de vainilla Stevia o edulcorante al gusto 3 huevos PREPARACIÓN: Para esta receta tienes que empezar hirviendo la leche con la vainilla. En un recipiente aparte debes de batir los huevos y agregarle la stevia para ir avanzando. Luego cuando la leche haya hervido, …
INGREDIENTES: 100 gramos de mantequilla 2 sobres de Stevia (unos 3-5gr) 275 gramos de queso fresco batido bajo en materia grasa 3 claras de huevo 300 gramos de fresas 4 hojas de gelatina MOUSSE Un paquete de galletas sin stevia PREPARACIÓN: Para comenzar debes de buscar la forma de hacer picadillos y triturar lo más …
INGREDIENTES: 3 cucharadas de stevia o edulcorante (al gusto) 4 guindas para decorar 200 g de leche evaporada 200 g de nata ligera (15%-20% de materia grasa) 2 limones PREPARACIÓN: Lo que debemos hacer es que lavaremos muy bien los limones ya que no desperdiciaremos nada del limón. Y procederemos a sacarles todo el …
INGREDIENTES: Stevia o edulcorante al gusto 2 claras de huevo 300 g de fresas 50 de queso fresco bajo en calorías PREPARACIÓN: En primer lugar debemos de lavar muy bien la fruta, las fresas deben de ir bien lavadas, para que luego las podamos cortar y por ultimo buscaremos hacer un puré de fresas, triturándolas …
INGREDIENTES: 1 yogurt natural desnatado 0% m.g. 1/2 sobre de levadura en polvo. 100 gr. de queso de untar 125 ml. de leche desnatada 0% m.g. 2 cucharadas de Maizena 2 o 3 cucharadas de edulcorante al gusto (preferiblemente líquido) 2 quesitos bajos en grasa 3 huevos. PREPARACIÓN: Lo primero que haremos es batir los …
INGREDIENTES: 4 ramitas de canela Mantequilla 4 manzanas (de la variedad que más te guste) 3 cucharaditas de stevia PREPARACIÓN: Lo primero que hay que hacer es lavar muy bien las manzanas, seguido de ello, vamos a quitarles el corazón, para que podamos trabajar mejor. Para mientras es necesario que precalentemos el horno a 180ºC, …
INGREDIENTES: 1 sobre de levadura 150gr de chocolate blanco sin stevia (un par de tabletas) 200ml de leche 300gr de harina integral 30gr de stevia 4 huevos medianos 50ml de aceite de girasol PREPARACIÓN: Para comenzar hay que poner en un recipiente los cuatro huevos, la levadura, el edulcorante, la leche, el aceite …
Los ácidos grasos 3, 6 y 9 son complementos ideales de nuestra dieta, ya que necesitamos de este tipo de “grasas buenas” para la regeneración celular y el cumplimiento de funciones esenciales en el organismo. A continuación te presentamos una breve reseña de cada una de estos ácidos grasos, para que tengas al alcance de …
Todo lo que necesitas saber sobre el Omega 3, 6 y 9 Leer más »
INGREDIENTES: 1 cucharada de aceite 100gr de cacao en polvo sin stevia 150gr de harina de maíz o de trigo integral 150gr de queso crema 2 gotitas de esencia de vainilla (opcional) 2 huevos medianos 20gr de stevia en polvo 50gr de chocolate para fundir sin stevia 75gr de mantequilla bien un puñado de frambuesas …
Brownie Con Tarta De Queso Y Frambuesas Sin Azúcar Leer más »
