como todos sabemos es una preocupación que nos llega a todos, hoy por hoy la nutrición se ha vuelto el dolor de cabeza » si es o no saludable y que tanto dado le produce a nuestro cuerpo». Aquí encontraras información que te ayudara a orientar tu estilo nutricional.
INGREDIENTES: PARA LA MASA: 1 cucharada de stevia/2 cucharadas de sucralosa 1 cucharada de sucralosa 1 cucharadita de vainilla 220gr de queso crema light 25gr de mantequilla light 3 huevos 500gr de calabaza sin piel 75gr de harina PARA EL RELLENO: Un chorrito de zumo de limón (opcional) Una pizca de canela (opcional) PREPARACIÓN: Hervir …
La Moringa oleifera es un árbol originario de la India, y que actualmente se cultiva en las zonas tropicales de Asia, América y África. Se le conoce popularmente como “Árbol de la Vida” por ser, según los expertos, el árbol más nutritivo de todo el planeta, y tener múltiples propiedades medicinales. Para maximizar el aprovechamiento …
Las 10 Propiedades Medicinales más Poderosas de la Moringa Leer más »
INGREDIENTES: 1 yogur 1/2 limón 4 cucharaditas de mermelada de fresa 4 peras grandes, preferentemente de las variedades «blanquilla» o «limonera» 40 gr. de queso azul un chorrito de leche desnatada PREPARACIÓN: El primer paso a realizar es hacer una mezcla homogénea de queso azul más el yogur, el objetivo es tener una mezcla …
INGREDIENTES: 1 tarrina (500 g) de queso fresco batido desnatado 2 claras 2 huevos 3 cucharadas de mermelada de arándanos o de fresa Ralladura de la piel de un limón Stevia o edulcorante al gusto PREPARACIÓN: Para comenzar, debemos de poner en la batidora los huevos y batirlos muy bien. Luego a los huevos …
El Acai Berry es el fruto de la palmera de Asaí (Palma Manaca), una planta nativa del norte de América del Sur, específicamente de Brasil. Es una fruta pequeña de color morado, muy similar a la uva, y representa un ingrediente clave en la dieta amazónica por ser sustanciosa y tener un sabor similar al …
Quieres saber: ¿Qué es el Omega 3 y cuáles son sus beneficios para el cuerpo humano? Vamos al punto sin rodeos, hay demasiadas cosas buenas que decir al respecto. El omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados, y no puede ser fabricado por el organismo, por lo que debe ser consumido externamente. …
Las berenjenas son ampliamente empleadas en regímenes hipocalóricos debido a su bajo contenido energético, ya que están compuestas en más del 90% por agua. También cuentan con una porción considerable de potasio, fósforo, calcio, magnesio y hierro. Estas características hacen que la berenjena sea uno de los principales aliados a la hora de diseñar los …
La biotina es una vitamina hidrosoluble, también conocida como vitamina B8, vitamina B7 y vitamina H. La biotina cumple funciones vitales en nuestro organismo que van más allá del cuidado de la apariencia física, ya que contiene enzimas que participan activamente en el crecimiento celular, así como en la síntesis de carbohidratos, proteínas, grasas y …
10 Datos sobre la Biotina que Probablemente no Conocías Leer más »
Para comenzar una dieta el punto inicial debe ser la desintoxicación de tu cuerpo, muchas personas no saben esto y comienzan a hacer ejercicio y dieta sin haberse desintoxicado, por lo cual los efectos de su esfuerzo realizado en la dieta y el ejercicio, no se ven reflejados a corto plazo lo que genera cierto …
La obesidad no es algo que está relacionada únicamente con el consumo desmedido de comida, muchas veces se trata de un factor psicológico que te impide permanecer en una dieta, es también llamada una adicción a la comida, por más que lo intentes no puedes dejar a comer. Cunado comienzas una dieta sientes ansiedad y …
