Fitness

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5 Ejercicios Infalibles para Recobrar tu Silueta Rápidamente

El camino seguro hacia la pérdida de peso consiste en el balance entre una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios periódica. Se trata de una fórmula muy conocida, pero pocas veces aplicada, ya que generalmente las ocupaciones del día a día, el trabajo, la familia, los estudios (o todas las anteriores) suelen abarcar la

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Whey Protein para Adelgazar: Propiedades y Método de Uso

La Whey Protein o proteína lactosérica, está compuesta principalmente por proteínas globulares de alto valor biológico, extraídas directamente del suero de leche. Este subproducto del queso contiene una elevada concentración de aminoácidos esenciales, lo cual contribuye en mayor medida a la regeneración de tejidos, al aumento de la quema de grasa y al control de

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